20, 27 WRZEŚNIA 2020 | 10:00 | PARK REDA | WSTĘP WOLNY
Zapraszamy na zajęcia z Tai Chi w Parku Miejskim w Redzie!
Dwie ostatnie niedziele miesiąca!
Tai Chi są to zajęcia dla każdego, można je wykonywać niezależnie od swojego wieku i stanu fizycznego. Są to ćwiczenia, które łączą w sobie spokój, płynność i uwagę.
Tai Chi ćwiczą ludzie na całym świecie, jest to forma ruchu, która nie obciąża naszych stawów, wzmacnia mięśnie, poprawia koordynację oraz uczy świadomości naszego ciała.
Jest to wspaniały sposób na ruch, który możesz wykonywać na łonie natury jak i w zaciszu swojego mieszkania.
Brak zapisów, wystarczy, że przyjdziesz.
Zajęcia bezpłatne.Zapraszamy do grupy facebookowej:
https://www.facebook.com/groups/3040231996005417/
Prowadzenie:
Małgorzata Cudziło, wieloletni, dyplomowany instruktor Tai Chi i fitnessu. Swoją przygodę z gimnastyką Tai Chi poznała podczas kilkuletniego pobytu w Chinach, którego ukoronowaniem był zaszczyt ćwiczenia z dwoma tysiącami obywateli Chińskich na Placu przed Świątynią Nieba w Pekinie.