TAI CHI w Parku – od 5 lipca

KAŻDA NIEDZIELA | 10:00 | PARK MIEJSKI | WSTĘP WOLNY

Wracamy z cyklem spotkań ze wschodnią sztuką TAI CHI!

Spotkania odbywać się będą w każdą niedziele – od 5 lipca- w Parku Miejskim!

Wstęp wolny! Zapraszamy!


>>> CO TO JEST TAI CHI?
Tai Chi są to zajęcia dla każdego, można je wykonywać niezależnie od swojego wieku i stanu fizycznego. Są to ćwiczenia, które łączą w sobie spokój, płynność i uwagę.
Tai Chi ćwiczą ludzie na całym świecie, jest to forma ruchu, która nie obciąża naszych stawów, wzmacnia mięśnie, poprawia koordynację oraz uczy świadomości naszego ciała.
Jest to wspaniały sposób na ruch, który możesz wykonywać na łonie natury jak i w zaciszu swojego mieszkania.

>>> PROWADZENIE:
Małgorzata Cudziło, wieloletni, dyplomowany instruktor Tai Chi i fitnessu.
Swoją przygodę z gimnastyką Tai Chi poznała podczas kilkuletniego pobytu w Chinach, którego ukoronowaniem był zaszczyt ćwiczenia z dwoma tysiącami obywateli Chińskich na Placu przed Świątynią Nieba w Pekinie.

>>> CO ZABRAĆ?
Wygodny, niekrępujący ruchów strój i wodę


REGULAMIN ZAJĘĆ:
1.Należy zachować dystans 2 m od osoby ćwiczącej obok
2.Na zajęcia należy przyjść już przebranym w wygodny strój
3.Ćwiczenia można wykonywać bez maseczki ochronnej
4.Jeśli uczestnik wykazuje jakiekolwiek objawy chory prosimy o nie przychodzenie na zajęcia
5.Należy dbać o bezpieczeństwo swoje i innych uczestników warsztatów
6.Na zajęcia nie obowiązują wcześniejsze zapisy
7.Zajęcia są bezpłatne
8.W przypadku złych warunków atmosferycznych (min. deszcz) zajęcia zostają odwołane