1 PAŹDZIERNIKA 2017 | 10:00 | WSTĘP WOLNY | FABRYKA KULTURA
1 PAŹDZIERNIKA 2017 | 10:00 | WSTĘP WOLNY | FABRYKA KULTURA
Kolejne spotkania z Tai Chi, tym razem w Fabryce Kultury!
Zapraszamy wszystkich, którzy uczestniczyli w zajęciach podczas wakacji, jak i nowych uczestników na zajęcia 1 października o godzinie 10:00 do Fabryki Kultury.
Przyjdź i przekonaj się czym jest TAI CHI!
Następne spotkanie przewidziane jest na 19 listopada
Czym jest TAI CHI:
Tai Chi są to zajęcia dla każdego, można je wykonywać niezależnie od swojego wieku i stanu fizycznego. Są to ćwiczenia, które łączą w sobie spokój, płynność i uwagę.
Tai Chi ćwiczą ludzie na całym świecie, jest to forma ruchu, która nie obciąża naszych stawów, wzmacnia mięśnie, poprawia koordynację oraz uczy świadomości naszego ciała.
Jest to wspaniały sposób na ruch, który możesz wykonywać na łonie natury jak i w zaciszu swojego mieszkania.
Jak się przygotować:
Zalecany niekrępujący ruchów strój (niekoniecznie sportowy) i woda do picia.
Prowadzenie:
Małgorzata Cudziło, wieloletni, dyplomowany instruktor Tai Chi i fitnessu. Swoją przygodę z gimnastyką Tai Chi poznała podczas kilkuletniego pobytu w Chinach, którego ukoronowaniem był zaszczyt ćwiczenia z dwoma tysiącami obywateli Chińskich na Placu przed Świątynią Nieba w Pekinie.