Zapraszamy na spotkania ze wschodnią sztuką TAI CHI!
8 i 15 grudnia na godz. 10:00.
Z powodu trwającej rozbudowy zajęcia odbędą się w Szkole Podstawowej nr 4 w Redzie, ul. Łąkowa 36/38.
Wstęp wolny! Zapraszamy!
>>> CO TO JEST TAI CHI?
Tai Chi są to zajęcia dla każdego, można je wykonywać niezależnie od swojego wieku i stanu fizycznego. Są to ćwiczenia, które łączą w sobie spokój, płynność i uwagę. Tai Chi ćwiczą ludzie na całym świecie, jest to forma ruchu, która nie obciąża naszych stawów, wzmacnia mięśnie, poprawia koordynację oraz uczy świadomości naszego ciała.
Jest to wspaniały sposób na ruch, który możesz wykonywać na łonie natury jak i w zaciszu swojego mieszkania.
PROWADZENIE:
Małgorzata Cudziło, wieloletni, dyplomowany instruktor Tai Chi i fitnessu.
Swoją przygodę z gimnastyką Tai Chi poznała podczas kilkuletniego pobytu w Chinach, którego ukoronowaniem był zaszczyt ćwiczenia z dwoma tysiącami obywateli Chińskich na Placu przed Świątynią Nieba w Pekinie.
CO ZABRAĆ?
Wygodny, niekrępujący ruchów strój i wodę